预防游泳伤害可选择合适的游泳器材、规范动作，如遇到伤害应及时就医并休息至康复。

游泳可锻炼腿部、胸肌、背肌、肩部和腹部等部位的肌肉。

使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵，及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。

游泳馆的安全设施包括泳池护栏、救生员、急救设备、监控系统等，以保障游泳者的安全。